za duzo

wieczorem prócz tych lodów z oreo i Kinder Bueno poleciała jeszcze taka nie za duża pizza %-) Przyznam, że centralnie mnie zatkało jak jadłem te lody, jak oyebałem to byłem pełny pod korek dosłownie , a nie raz się jadło dużo więcej i było ok no i wiem na przyszłość, żeby nie dodawać do takich lodów czekolady, ten jeden baton Oreo był właśnie [...]

vvv: uzywam wskazowek Lee Priesta: Wskazówki na masę : Trwaj przy podstawach. Stosuj trening objętościowy lub dużą liczbę serii. Masa musi się akumulować i częściowo narastać , a nie jedynie być stymulowana za pomocą minimalnych serii. Zachowuj zawsze poprawną , bez względu na to czy oszukujesz , czy nie. Nie pozwól aby ciężar miał nad tobą [...]

cholestelor jest zwykłym tłuszczem wg. Atkinsona i nie należy się nim przejmować. Kto wymyślił cholesterol Optymalni poradzili sobie z piramidą żywienia, którą odwrócili do góry nogami. To samo robią z medycyną. Cholesterol, jak słyszę w Sali Kongresowej, wcale nie istnieje albo jego wynikami nie należy tak bardzo się przejmować. Witaminy? [...]

Bolda z AP sobie odpuść g**** i tyle , choć reszta srodków tego labu działa jak należy. Kolega bije bolda z cybera i nie narzeka. Bold Shree powinien być ok ale trochę za wcześnie na opinie. wbiłem trzy butle tego bolda i coś tam siedzi ale dość mocno zaniżony Witam . Tren Hex z Alpha pharmy jest OK ? jest dobry ale tego trzeba dużo wbić a to [...]

To ja juz niewiem co z ta alpha jakich opinni mam sluchac jedni mowia ze nr 1 a drudzy ze lipa Pytaj po znajomych na siłowni. Inj Alpha to loteria już od jakiegoś czasu, szału one nie robią względem innych labów, po za tym, że są w formie amp. Orala maja dobre, tutaj są + nad innymi pl labami Sam wbijesz to się nie dowiesz. Duzo osob pisze [...]

Ziki, kumpel z reala bije teraz tego bolda Shree i jest zadowolony, zresztą widziałem go i naprawdę to działa. Nie bije dużo, ale też nie wymaga za wiele od środka. Idzie bodajże 250 mg e3d

no i zastanawiam sie czy przepłacac za firme typu bałkan shree czy poprostu pmp dałoby rade jest duzo tańsza

no i zastanawiam sie czy przepłacac za firme typu bałkan shree czy poprostu pmp dałoby rade jest duzo tańsza Nie przepłacać, tylko zainwestować w dobry towar i mieć taki sam efekt.

cos ktos slyszal o tym ze ma sie pojawic na naszym rynku jakis bold acetat? bylaby to ciekawa opcja a gdzies mi sie obilo o uszy ze ktorys lab szykuje sie z wypuszczeniem takiej nowinki.. tylko ile w tym prawdy.. za granica niby do dostania ale wiadomo duzo zabawy.

Clen Foxa leci na zmiane z clenem shree oba godne polecenia działają czy coś tam dosypali nie wiem ale robią robotę Wino Shree oral działa, 60mg ed czuć wyraźnie Antek Vermodje wrzucony na końcówkę redu i chyba im to nie wyszło coś zero działania lub 100-150mg to poprostu za mało, dużo lepiej czułem antka z shree czy pmp Master pmp w moim [...]

Clen Foxa leci na zmiane z clenem shree oba godne polecenia działają czy coś tam dosypali nie wiem ale robią robotę Wino Shree oral działa, 60mg ed czuć wyraźnie Antek Vermodje wrzucony na końcówkę redu i chyba im to nie wyszło coś zero działania lub 100-150mg to poprostu za mało, dużo lepiej czułem antka z shree czy pmp Master pmp w moim [...]

to jest norma chcesz sprzedać to co ci zalega bądź czego masz dużo i za małą kasę. To czeba dać lekkiego pimpa i anty pimpa ( na inne środki ). To jest k... jak reklama domestosa :D każdy działa ale ,,inaczej,,

Kończę właśnie 2. butle Infiniti, rzecz jasna Tren tam siedzi i działa, ale o Cyberze jeszcze nie dawno krążyło tyle pozytywnych opinii i to pokroju takiego, że akurat ten lab właśnie przede wszystkim z bardzo dobrych Trenów słynął ( ponoć lepszy na obecne czasy był chyba tylko Jinan ) i Ripa że po pojawieniu się go w moim otoczeniu chciałem się [...]

tymczasem wypiska z dzisiejszego treningu :-) PUSH 1 1. Wyciskanie sztangi z klatki R12 12x28kg / 12x38kg / 12x48kg / 11x63kg / 8x55kg / 20x43kg 12x28kg / 12x35kg / 12x48kg / 12x55kg / 14x50kg / 16x45kg 12x28kg / 12x35kg / 12x48kg / 12x60kg / 15x53kg / 12x48kg 12x28kg / 12x38kg / 12x48kg / 11x63kg / 15x55kg / 14x48kg 12x30kg / 12x40kg / [...]

[...] jak zaczeły mi sie problemy z ciśnieniem kupiłem ciśnieniomierz tawki juz mozna powiedziec ze dobry, na początku było wysokie potem powoli sie stabilizowało przez lekki pomiray zapisywałem w ksiązece po miesiacu poszedłem do kontrolit o pomimo ze w domu błło idealne to w przychodzi duzo za wysokie;d ale przynajmnije ekg zrobili i wyszło ok;-)

CZWÓRKI + BRZUCH 1. SQ R10 + 2 regresy 10x70kg / 10x90kg / 10x110kg / 10x140kg / 14x125kg / 16x113kg 10x70kg / 10x90kg / 10x115kg / 10x145kg / 12x130kg / 14x118kg 10x70kg / 10x90kg / 10x120kg / 10x150kg / 12x135kg / 14x120kg 10x70kg / 10x90kg / 10x120kg / 10x155kg / 12x140kg 10x70kg / 10x95kg / 10x125kg / 10x160kg / 11x143kg / 12x130kg [...]

DWÓJKI + KLATA LEKKO 1. MC sumo R8 8x60kg / 8x100kg / 8x140kg / 8x180kg / 8x160kg / 12x143kg 2. Żuraw 4x max 8 / 7 / 6 / 5 3. Uginanie leżąc 12/10/8 12x40kg / 10x12kg / 8x18kg 4. MCNPN ze sztangą 3x10 10x48kg / 10x48kg / 10x48kg 5a. Rozpiętki skos 4x12 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg 5b. Rozpiętki na bramie 4x15 15x10kg / 15x10kg / [...]

PULL 1 1. Podciąganie szeroko podchwyt 8x8 8xCC 8x5kg 8x7,5kg 2. Wiosłowanie nachwyt 6x10 10x60kg 10x70kg 10x80kg 3. Unoszenie hantli bokiem 8x8 8x12kg 8x15kg 8x18kg 4. Uginanie hantlami z supinacją 8x8 8x12kg 8x12kg 8x15kg +15min aerobów wczorajszy trening, wszystko weszło świetnie :-) a dzisiaj niestety DNT, a co za tym idzie dużo [...]

LEGS 1 1. Front SQ 8x8 8x80kg 8x85kg 8x90kg 2. Wykroki z hantlami 6x10 10x28kg 10x30kg 10x35kg 3. Uginanie leżąc z hantlą 8x8 8x23kg 8x25kg żuraw 8xCC 4. Uginanie na prasie 3x10 10x40kg 10x42,5kg 10x45kg 5. Łydki metodą Szoperxa 2 obwody +15min aerobów dzisiaj zdecydowanie dużo lepiej niż tydzień temu te siady mi poszły, nie było nawet tak [...]

LEGS 2 1. Wykroki ze sztangą 8x8 8x38kg 8x48kg 8x80kg 8x85kg ... / 7x85kg / 7x85kg - 2 ostatnie serie 2. Bulgarian squat 6x10 10x10kg 10x12kg 10x15kg 10x20kg 3. MCNPN 8x8 8x68kg 8x78kg 8x90kg 8x95kg 4. Uginanie leżąc z hantlą 3x10 10x23kg 10x28kg 10x28kg 10x50kg - na maszynie 5. Wspięcia stojąc 4x20-30 30x68kg / 30x68kg / 30x68kg / [...]